Boulettes poulet courgette spéciales Charly

Une recette spécialement conçue pour mon Charly, j’ai rajouté du gruyère pour les faire gratiner. Une recette pour faire manger plus de légumes aux enfants. Ingrédients : 400 g de poulet haché 1 œufs 80 g de flocons d’avoine 1 petite courgette 1 gousse d’ail 1/2 c. à café de paprika Sel, poivre Préparation Mettre tous […]

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Petits pots de crème au chocolat amandes et avoine

Ingrédients100 g de chocolat noir à 70 % de cacao5 œufs300 ml de lait d’amande enrichi en calcium300 ml de lait d’avoineUne cuillère à café de cannelle Préparation Préchauffer le four à 180° et y placer un plat à gratin à moitié rempli d’eau chaudeVerser les laits dans une casserole et portez à ébullitionDans un […]

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Muffins aux myrtilles de Deliciously Ella

Ingrédients  400 g de farine semi complète100 g de sucre de cocoDeux cuillères à café de poudre levanteUne cuillère à café de graines de chia mouluesUne cuillère à café de cannelle100 ml de lait d’amande170 ml de sirop d’érable50 ml d’huile d’oliveUne cuillère à café de vinaigre de cidre 100 g de myrtilles congelées Préparation […]

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Les biscuits not guilty ! Ou comment faire des biscuits en 5 min moins sucrés sans culpabilité

Retrouvez trois recettes de biscuits faciles et avec moins de sucre et plus de superaliments.  On a souvent envie de se faire ou de faire un petit plaisir sucré mais comme je le disais sur mon article Le sucre ami ou ennemi, il faut savoir en user mais pas en abuser alors voici deux recettes […]

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Le Fondant au chocolat léger de Mathéo le gourmand

Une recette de dessert au chocolat léger que mon gourmand de fils a voulu réaliser. Nous avons cherché une option light pour tester et ce fut un vrai succès! Pour plus de recettes et d’infos sur comment réduire le sucre c’est là Ingrédients (4-6 personnes) 2 œufs bio 100 g de chocolat noir 100 g […]

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Glace à la banane et aux fruits rouges express et 0 culpabilité

Un dessert bluffant et délicieux même pour les enfants Ingrédients (4 personnes) 4 bananes congelées (généralement quand j’achète des bananes il y en a toujours une ou deux qui reste et qui commence à noircir un peu, donc je la congèle avant qu’il ne soit trop tard) 200 g de framboise ou myrtilles ou fraises […]

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